「神就是愛︰ 福音是 神 愛的行動，耶穌是 神 愛的禮物」
「基督徒應當: 彼此謙卑、彼此接待、彼此挽回、彼此饒恕. 」
「處理忿怒的五個步驟 知道自己在生氣 陳述自己的忿怒 明白自己的生氣 應採取什麼行動 準備以理性處理」。
「找出忿怒的中心﹗陳述自己的忿怒什麼言語令你生氣？什麼舉動令你生氣？什麼原因要找出來？認清對方犯何錯誤，明白輕重即能應對. 還有求告神幫助! 」
「不饒恕人/自己的結果： 1.破壞與神的關係 2.給魔鬼留地步 3.易衍生其它罪 4.落入苦毒論斷的危險中 5.破壞自己與他人的關係 6.傷害自己及週圍的人包括肉體的傷害」。
「兩個墳墓 報復與饒恕的選擇，選擇報復而不是饒恕的人，需要自掘兩個墳墓，一個為仇敵，一個為自己。」
「沒有饒恕沒有明天 饒恕不是一種感覺或情緒，饒恕是一項意志的選擇和決定。而當一個人下決心，選擇饒恕之後，這個人的情緒會隨之改善。」
◎學會寬恕別人，就是學會善待自己。仇恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得平安。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。(歌羅西書3章13節)
◎喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。(箴言17章22節)
◎我的上帝啊，現在求你睜眼看，側耳聽在此處所獻的禱告。(歷代志下6章40節)
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