林宛蒂~的部落格

快樂的人通常有幾個特點：第一個是感恩，第二個是寬恕。 ——黑立言

二○○二年十二月美國第一大報《今日美國》的封面故事，談到一個有趣的研究，想找出快樂的人所具備的特質。結果研究人員發現快樂的人通常有幾個特點，第一個是感恩，第二個是寬恕，但是這兩點卻又是一般人很難做到的特質。尤其是寬恕，更是難上加難！  

因為當時我與許多年輕人一樣，常常浪費許多精力去想別人對我不好的事，例如有一次同校的鄰居開party，只請我弟弟去玩，故意不邀請我，嚴重時我甚至會對這些人心懷怨恨。但這次參觀經驗，讓我開始覺得這樣做似乎不太值得。後來接受卡內基訓練後，更堅信應時常提醒自己，不對敵人心存報復。  

相信這個理念，並不是因為我有犧牲自己，成全他人的高尚情操，我的動機其實蠻自私的。想想看，當我們對敵人心懷怨恨時，就是給別人更大的力量來打擊我們，給他機會破壞我們的睡眠、胃口、健康和心情。如果我們的敵人知道，他竟然帶給我們這麼大的煩惱，他一定高興死了！畢竟，憎恨傷不了對方一根寒毛，卻會把自己的日子變成很難過。  

 我的妹夫是位老外，在接受卡內基訓練後，想辦法原諒了偏心的父親及小時候天天打他的哥哥。幾個星期後，他的胃痛很神奇的自動痊癒了！我也見過許多每天心懷仇恨的人，因為天天不快樂，而被無藥可醫的病痛折磨。想到這些真實的例子，我們就應該提醒自己，如果沒有辦法愛我們的敵人，起碼也應該多愛自己一點。我們應該自愛，不讓敵人控制我們的心情、健康及生活作息。

卡內基先生有一次訪問美國前總統、也是二次大戰時的盟軍統帥艾森豪的兒子，問到他父親最讓人佩服的特質是什麼。  

艾森豪的兒子想了一下，回答道：『我父親從不浪費一分鐘去想那些他不喜歡的人，這一點最值得學習 。』

 艾森豪的這種人生觀，使他比其他戰功更顯赫的美國將軍更有成就。

有一句諺語：『別人對我有恩惠的事，要刻在石頭上；別人對我有仇恨的事情，要寫在沙子上。』提醒我們要經常牢牢記住我們所得到的恩惠，卻要讓他人對我們不公平、不合理的待遇隨風而逝。為了自己的幸福，應該記住這句話。

作者為卡內基講師  

如果你我遭受惡意的批評，請謹記：『凡事全力以赴，勇往直前，然後撐起幽默之傘，避開非難之語。』  

當你發現美好的事物時，所要做的第一件事，就是把它分享給任何你遇見的人。
這樣，美好的事物才能在這個世界自由地散播開來。