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現代人生活作息溷亂，不論是因為工作或是其他原因，常常會導致失眠。
雖然有一些方法可以幫解睡眠，但不要過度的依賴。 

神的話是有能力的，主的話與你分享 

詩篇的四章第8節 『我必安然躺下睡覺，因為獨有你─耶和華使我安然居住。』 

箴言第三章第24節 『你躺下，必不懼怕；你躺臥，睡得香甜。』

每天在睡前可以為自己禱告，也可以在床邊為你的床祝福，讓你今天可以睡的香甜。

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